Причины возникновения остеопороза

Причины возникновения остеопороза Болезни

Вопреки распространенному мнению, нехватка кальция в рационе далеко не всегда является причиной остеопороза. Чаще кальция в еде хватает, но он плохо усваивается организмом из-за различных причин. 

Основные причины развития остеопороза:

  • Малоподвижный образ жизни, низкая двигательная активность. В группу риска попадают люди с сидячей работой. Для профилактики необходимо регулярно заниматься физкультурой, побольше двигаться, бегать, особенно на свежем воздухе. Как показывает практика, занятия физкультурой делают костную ткань плотнее. Мышцы, напрягаясь, воздействуют на кости и заставляют их расти. В состоянии покоя кости постепенно разрушаются. Согласно статистике, сегодня именно среди жителей крупных городов наблюдается очень большое количество больных остеопорозом. Постепенное увеличение физической активности позволяет восстановить костную ткань.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Они так же вредны, как и отсутствие нагрузок. Занятия спортом должны находиться в пределах разумного, иначе костная ткань может разрушаться. В частности, у спортсменов часто страдает позвоночник.
  • Вредные привычки. Алкоголь и курение препятствуют усвоению кальция и витаминов. Курение более губительно влияет на кости у женщин, алкоголь же гораздо негативнее сказывается на мужчинах.
  • Длительное употребление некоторых медицинских препаратов. К таковым относятся противосудорожные, иммунодепрессанты, гормональные лекарства.
  • Неправильное питание. В частности, разрушения костной ткани часто бывают вызваны различными диетами, при которых организм не получает достаточного количества полезных веществ. В первую очередь это касается кальция и витамина D.
  • Заболевания органов пищеварения. Также препятствуют нормальному усвоению кальция и других ценных веществ.
  • Заболевания поджелудочной, щитовидной и других желез внутренней секреции.
  • Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая. Эти напитки способны «вымывать» кальций из организма. Нехватку кальция необходимо компенсировать. Например, пить чай с творогом и сметаной.
  • Длительное внутривенное питание. При интенсивной терапии, когда пациент не может питаться нормальным путем, питательные вещества вводятся внутривенно.
  • Нехватка витамина D. Характерна для жителей северных регионов. Может быть вызвана не только неправильным питанием, но и нехваткой солнечного света.
  • Возрастные изменения. Примерно к 25 годам костная ткань становится наиболее плотной, а затем ее плотность постепенно снижается. У пожилых людей потери костной массы могут достигать 45%. Более выражен этот процесс у женщин. Мужчины лучше сопротивляются остеопорозу, поскольку гормон андроген способствует укреплению скелета.
  • Климакс. Гормональные изменения, которые проходят в женском организме в этот период, значительно увеличивают риск развития остеопороза.
Роман Корнеев (андролог)

Врач уролог-андролог с большим опытом и глубоким клиническим мышлением. Основными направлениями являются: эректильная дисфункция, возрастной гипогонадизм у мужчин, хронические простатиты, аденома простаты (ДГПЖ), мочекаменная болезнь.

Оцените автора
MensTerritory.ru - мужской журнал о здоровье
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности